Nutritional Benefits of Milk
Nutritional Benefits of Milk Strengthens bones and teeth – Rich in calcium and phosphorus. Aids muscle growth – A good source of protein and amino acids. Provides energy and strength – Packed with carbohydrates and fats. Boosts immunity – Contains vitamins A, D, and other nutrients. Supports digestive health – Contains lactose and probiotics. दूध के पोषक लाभ हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है – कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर। मांसपेशियों की वृद्धि – प्रोटीन और अमीनो एसिड का अच्छा स्रोत। ऊर्जा और ताकत देता है – कार्बोहाइड्रेट और वसा से भरपूर। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है – विटामिन A, D, और अन्य पोषक तत्वों की मौजूदगी। पाचन स्वास्थ्य में सहायक – लैक्टोज और प्रोबायोटिक्स मौजूद होते हैं।